スタジオプログラム

脂肪燃焼に効果絶大のパワフルなプログラム。ハイテンションな音楽とオリジナル性にあふれたトレーニングサイクルによって運動効果を上げて行きます。

ハンモックに身体をあずけてポーズをとることにより、ヨガ初心者の方でも骨や関節に負担をかける事なく体幹を鍛えることができます。ハンモックに包まれてリラックス効果もあります。

アメリカ海軍発祥のトレーニング法で、専用のサスペンションを使い全身強化していく３Dエクササイズ。自分の体重をコントロールしながら筋力だけでなく持久力やバランス力を向上させることが期待できるエクササイズ。

キックボクシング、ボクシング、空手、ムエタイなど数多くの格闘技の動き様々なジャンルの曲に合わせて動くプログラム。シンプルな動きの連続で脂肪燃焼！

ランポリンを使った有酸素系プログラム。体幹・下半身を効果的に使い、短時間でも高燃焼で満足感があります。

サンドバッグを使った脂肪燃焼打撃系プログラム。殴って蹴ってストレス解消！もちろん脂肪燃焼効果も期待大！

2022年７月からスタート！日本×ポーランドで共同開発された、空中を縦横無尽に動くエクササイズ。重力から解放され空中を自由に飛びまわる爽快感、音楽に合わせた軽快なステップで、ダンスするようなグルーヴ感、全てが新感覚の高燃焼系空中エクササイズです。

サルサ、メレンゲ、レゲトンなどのラテンダンス中心のエクササイズです。自由度も高く、初心者の方でも楽しくご参加頂けます。