お客様が理想の身体に近づくために、スポーツパークフィットネスではパーソナルトレーニングをご提案しています

パーソナルトレーニングとは

資格をもった経験豊富なパーソナルトレーナーが、お客様のご希望に沿った最適なトレーニングプログラムをご提案します。
トレーニングはやみくもにすれば良いわけではありません。お客様ひとりひとりの目標や体力に合ったプログラムを行う必要があります。また、一つ一つの運動も負荷の大きさや、正しい姿勢、休息の取り方など、とても奥が深いのがトレーニングです。
パーソナルトレーニングは、お客様のニーズに合わせトレーナーがプログラムを組み立て、トレーニングの指導・補助を行います。
決められた時間で行うので、集中してトレーニングできることはもちろん、トレーナーが1つ1つを確認しながら行うので、あなたのペースで効率よく取り組めることが特徴です。「一人ではなかなか続けられない…」「トレーニングは何をしていいかわからない」「どれぐらいやれば良いの？」「このトレーニングフォームで良いの？」「何か足りないことはある？」「トレーニングの実践までしっかりとサポートして欲しい。」など、細かい疑問も全てトレーナーが解決します！

こんな方におすすめ

「3ヶ月集中ダイエットコース」は、筋肉量を維持し、体脂肪だけを落としていくシェイプアッププログラムです。ダイエットをほぼ食事制限だけでしようとしすると、脂肪だけでなく、筋肉も減り、その結果基礎代謝が落ち、リバウンドしやすくなってしまいます。過度な食事制限、急激な減量では身体に良い結果とは言えません。このダイエットコースは成功後のリバウンドを起こりにくくする方法で行っています。3ヶ月というプランもそのためです。

「6ヶ月体系改造コース」は、ダイエットコース→ボディメイクというようにシェイプアップしてから体型を整えるところまでしっかりトレーニングしていくプログラムです。筋肉量を維持し、綺麗にシェイプアップした後はメリハリボディをつくるまでトレーナーがサポートいたします。

ボディメイクコース」は、付けたいとこに筋肉を付け、体型のメリハリを出していくプログラム。

「体力増進コース」は、筋力筋持久力を上げ、とにかく体力をつけていくプログラム。